Hast du auch den guten Vorsatz, in diesem Jahr wieder fitter zu werden? Möchtest du abnehmen und dich definieren? Bist du motiviert, doch weißt nicht, wie du am besten anfangen sollst?

Dann haben wir genau das Richtige für dich- diese Übungen sind perfekt um Fett zu verbrennen, deine Fitness wieder zu steigern und deine Muskeln zu definieren. 

Es gibt ein paar Übungen, die dir jeder Fitness-Guru zeigt und das aus gutem Grund: Dein ganzer Körper wird dabei zum Einsatz kommen und so wirst du schnell einen Fortschritt sehen. 

Wir haben die 10 effektivsten Übungen für dich ausgesucht 

Mit der Zeit wirst du dich steigern und natürlich kannst du die Übungen anpassen. Du kannst Gewichte dazu nehmen, mehr Sätze und Wiederholungen machen und deine Ausführung variieren. 

Mit diesen Übungen wirst du definitiv fitter werden und deine Ziele erreichen!