Übung Jumping Jack
Der Hampelmann, wer kennt ihn nicht? Hat er in unserer Kindheit nicht unglaublich viel Spaß gemacht? Nun, Jumping Jacks eignen sich super für eine kleine Ausdauereinheit zu Hause. Und das Beste- Die Ausführung hat bestimmt noch niemand verlernt.
3 Sätze mit mindestens 15 Wiederholungen